冷やし過ぎによる肩こりご注意下さい。

節電の夏！皆様は、どうお過ごしでしょうか？

例年の夏で有れば、オフィスや寝ながらの冷房で肩こりのお客様が増える頃ですが、

今年は、まだまだ去年ほど熱くないことや節電効果で余り『冷房で！』と言うお客様は減りました。

しかし、意外と首の痛い方や頭痛のひどい方が増えました。

なぜ？(？_？)

と思っていたのですが、見つけました！原因らしき物…

それは…

冷凍するタイプの首肩を冷やす物です。


節電を意識して、クーラーを我慢…

寝づらいので、冷やしながら寝る(-_-)゜zzz…

そうすると、次の日痛くなる。

これで、いらっしゃるお客様が最近増えてます。


『頭寒足熱』と言いますよね！

確かに、眠たくなります。

眠りやすくする基本ですよね！


熱があるときや熱中症なら必要だと思います。

しかしながら、正常な身体に冷凍はちょっとやりすぎかも…しれません。


身体の体温は、寝ると通常時に比べ下がります。

そこに、また体温を下げ続ける何かが存在したら…もっと体温が下がっていまいます。

しかし、身体は体温を維持しなけければならない…。

そうすると身体は、

身体は冷やされた場所を温めようとする。
　　　　　↓
熱の発生に筋肉を利用する。
　　　　　↓
筋疲労を起こす。
　　　　　↓
起きると既に、筋疲労で固くなっている。
　　　　　↓
体調が悪くなっている。

エアコンの使いすぎは、身体を冷やしますし節電にもなりません。

だからと言って、冷凍した枕などを使うのも考えものかもしれません。

温め過ぎず、冷やしすぎず。

難しいかもしれませんが、注意して生活をしていただけると

肩こりも減ると思います。

椿整体院　市川店

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